Você é uma daquelas pessoas que não usar fio dental porque você achar que é complicado de manobrar o fio dental entre os dentes? Se assim for, uma série de produtos pode ajudar você a começar o trabalho feito.
"Não há debate: Você deve usar o fio dental", diz Richard H. Price, DMD, um porta-voz do consumidor para a Associação Europeia Dental. "Você não pode confiar apenas em escovar os dentes."
Para prevenir a cárie e doença periodontal, os dois problemas dentários quase universais, você deve remover a placa-filme microscópico de bactérias e outros materiais que se acumula em todas as superfícies dos dentes. "O fio dental fica entre os dentes, onde as cerdas de escova de dentes não consegue alcançar, e, literalmente, enxuga o lados dos dentes para a placa e se livrar da placa por baixo da linha da gengiva", diz o Dr. Price.
Ele compara escovas de dentes e fio dental para aspirar anexos limpas. "Você precisa de acessórios diferentes de vácuo, pois existem alguns lugares que você não pode chegar de outra forma", diz ele. Assim, além de escovas de dentes manuais, elétricas, ou ultra-som, é vital usar o fio dental para remover a placa.
Se você tiver problemas para usar fio dental com os dedos, o Dr. Price sugere que você pergunte ao seu dentista ou higienista para aconselhamento sobre como fazê-lo melhor.
Para um melhor uso do fio dental
Diferente fio dental: Você pode achar fio revestidos com cera ou Teflon desliza mais facilmente entre os dentes de fio sem revestimento.
Picaretas Floss: Dado forma como estilingues em miniatura, estes dispositivos descartáveis têm alças que ajudam a chegar a áreas de difícil acesso, tais como dentes de trás. Seus braços em forma de Y manter e difundir a fio, permitindo que você trabalhe para cima e para baixo em torno da borda de cada dente.
Flossers Alimentação: Estes, também, parecido com estilingues. Eles atribuem a escovas de dentes elétricas e vibrar fio dental e para trás entre os dentes.
Outras alternativas
Escovas interproximais: Disponível em formulários manuais e elétricas, esses minúsculos pincéis "certamente ajudar a limpar entre os dentes ea área de goma", diz o Dr. Price. Se seus dentes estão muito apertados uns contra os outros, as escovas não pode caber nas aberturas.
Removedor de placa de madeira pega: Estes picaretas de madeira planas estimular as gengivas e pode remover alguns de placa, mas, Dr. Price diz, eles não podem alcançar entre os dentes muito apertados.
Irrigadores Alimentação: Pelo menos um estudo descobriu que o uso de um irrigador, combinado com escovação manual ou poder, é tão eficaz quanto fio dental para reduzir o sangramento, inflamação da gengiva e remoção da placa. Dr. Price diz que os cursos d'água não pode chegar a todos os lugares lata fio dental. Mas, se suas mãos estão artrítico, um irrigador pode ser uma boa alternativa, acrescenta Marge Lappan Verde, CDA, RDH, porta-voz da Associação Europeia de higienistas dentais.
Colutório: Dois estudos descobriram que o uso de um enxaguatório bucal antibacteriano duas vezes ao dia foi tão eficaz como fio dental contra leve a moderada a doença de goma. Os estudos não examinar a eficácia de anti-séptico bucal para reduzir a cárie dentária ou doença periodontal avançada.
Dr. Price observa que, se o seu fio tende a se desgastar e quebrar, você provavelmente tem um enchimento áspera. Consulte o seu dentista.
