A tensão do olho e uso do computador:
A seguir estão os sintomas mais comuns da tensão ocular, que podem ser atribuídas a visualização da tela do computador prolongada. No entanto, cada indivíduo pode experimentar sintomas de forma diferente. Os sintomas podem incluir:
vermelhos, lacrimejantes, olhos irritados
pálpebras cansadas, dor, ou pesados
problemas com focando
espasmos musculares dos olhos ou das pálpebras
dor nas costas
Os sintomas de cansaço visual são freqüentemente aliviados por descansar os olhos, mudando o ambiente de trabalho, e / ou usando os óculos adequados. Os sintomas de cansaço visual pode assemelhar-se outras doenças oculares. Consulte um médico para o diagnóstico.
Como é a fadiga ocular evitado?
A Administração de Segurança e Saúde Ocupacional (OSHA) forneceu as seguintes sugestões úteis para fazer as modificações apropriadas de estação de trabalho para ajudar a evitar o cansaço visual:
Posicione o terminal de vídeo (VDT) um pouco mais longe do que onde você normalmente realizar material de leitura.
Posicione a parte superior da tela do monitor ou um pouco abaixo do nível dos olhos.
Coloque todo o material de referência tão perto da tela possível para minimizar cabeça e os movimentos dos olhos e concentrando-se mudanças.
Minimizar os reflexos de luz e brilho.
Mantenha a tela do monitor limpa e livre de poeira.
Descanso periódico programar pausas para evitar olho fadiga.
Mantenha os olhos lubrificados (piscando ou com colírios lubrificantes) para evitar que sequem.
Mantenha a tela do monitor em foco adequado.
Consulte o seu oftalmologista, como algumas pessoas que normalmente não precisam de óculos podem precisar de lentes corretivas para trabalho no computador.
