O que é o ronco?
Ronco é o som que ocorre durante o sono, quando o fluxo de ar é obstruída na área onde a língua e da garganta superior satisfazer o palato mole e úvula. Ruídos Ronco ocorrer quando estas estruturas vibrar contra o outro durante a respiração.
Estima-se que 45 por cento de todos os adultos ressonam ocasionalmente, e 25 por cento habitualmente roncar. Ronco é mais comum em homens e pessoas que estão acima do peso.
Ronco é a respiração obstruída. Além de padrões de sono perturbado e privação de sono, outros problemas de saúde graves podem resultar. Ronco pode também ser um sintoma de outras doenças médicas.
O que causa o ronco?
Ronco pode ser causada por muitos fatores, incluindo:
tônus muscular
tecido da garganta excessivamente volumosos
palato mole longo
úvula longa
passagens nasais de pelúcia ou bloqueadas
deformidades do nariz
deformidades do septo nasal
Ronco pode ser evitada?
Ronco leve ou ocasional pode ser ajudado por:
um estilo de vida saudável, que inclui exercícios e dieta adequada
perder peso
evitando tranqüilizantes, soníferos e anti-histamínicos antes de dormir
evitar álcool pelo menos quatro horas antes de dormir
evitando refeições pesadas pelo menos três horas antes de dormir
estabelecer padrões de sono regulares
dormir ao seu lado
inclinando a cabeça da cama até cerca de 4 centímetros
Ronco pesado ou crônica pode exigir cuidados médicos.
O tratamento para o ronco:
O tratamento específico para o ronco será determinado pelo seu médico baseado em:
sua idade, saúde geral, e história médica
extensão da desordem
sua tolerância para medicamentos específicos, procedimentos ou terapias
expectativas para o curso da doença
sua opinião ou preferência
O tratamento pode incluir uma máscara nasal que fornece pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP), ou cirurgia.